Daha fazla i?lenmi? g?dalar yerine at??t?rmal?k olarak f?nd?k seçmek, açl??? azaltmaya property?mc? olabilir. Çam file?st???nda bulunan ya? asitleri de kilo kontrolü ile ili?kilendirilmi?tir.Çam file?st??? içerisinde yer alan ya? asitleri sayesinde i?tah?n kontrol alt?na al?nmas?na yard?mc? olur. ??tah? bast?rarak kilo veriminin gerçekle?mes